Bästa botemedlet mot stress: djupandning

Det är vanligare att stressa i vardagen än att vara ute. Jo, det är sant! Vi spenderar mer tid med att stressa mellan jobb, skola och hem, än med att vara ute och gå i skogen, spela fotboll med våra

Läs artikeln

Krönika: ”Historiskt kämpande för kvinnors rättigheter sumpas till förmån för självhat och bantning”

Livskick har länge arbetat för sunda ideal, och det händer mycket i världen som gör att en förändring är på gång. Samtidigt blir det sjuka allt sjukare, och detta ser Camilla Johansson extra mycket som personlig tränare. Här är hennes önskan

Läs artikeln

Krönika: ”Jag älskar tystheten som endast bryts av mina fötters ljud när de melodiskt hittar sitt flow mot marken”

Med kalla fingrar stryker jag bort en hårslinga som fallit fram i ansiktet. Mitt hjärta slår snabbt, hårt och ljuvligt. Mina andetag är kraftfulla och jag andas med hela överkroppens muskler där jag står längst upp i backen. Den där

Läs artikeln

Krönika: ”LEV i sommar – och var en förebild för barnen”

Barnen sjunger vackert och jag fäller en tår av stolthet. För alla barn, inte bara mina egna. Alla barn som firar in sommaren och ser det där magiska med månader av sommarlov framför sig. Men när händer det där hemska;

Läs artikeln