Är du närstående till någon med ångest? Så kan du hjälpa

Ångestsyndrom kan vara handikappande, isolerande och oerhört begränsande för den som lever med det. Att ha personer runt omkring som stöttar kan vara avgörande, men ibland är det svårt för närstående att veta hur de ska bete sig för att

Läs artikeln

5 saker som händer med din kroppsuppfattning när du tillämpar självmedkänsla

De allra flesta av oss västerlänningar möts dagligen av bilder som signalerar om ett skönhetsideal som kan skapa orimliga förväntningar på hur vi ska se ut och vara. Skönhetsidealen gör att många av oss känner sig otillräckliga och skamfyllda över sitt

Läs artikeln

4 faktorer för ett framgångsrikt liv (som inte definieras av pengar)

I vårt framgångsfixerade samhälle är det viktigt att behålla fotfästet och inte glömma bort vad som är viktigt i livet (ledtråd: det är inte något som kan räknas till ytliga saker). Det är lätt att få intrycket att materiella rikedomar är vad

Läs artikeln

Övervikt faktor för oupptäckt ätstörning

Den vanligaste uppfattningen är att en ätstörning handlar om en mager kvinnokropp, vilket ofta förstärks i media. Forskning visar dock att överviktiga och feta personer har en ökad risk för ätstörningar, detta utan att någon lägger märke till det –

Läs artikeln