Var tredje 16-åring är kroniskt stressad

Trettio procent av dagens 16-åringar har allvarliga stressrelaterade problem. Åtta procent uppvisar så svåra problem att det kan jämföras med utbrändhet bland vuxna. Problemen, som bland annat yttrar sig som känslomässig och fysisk utmattning, inlärningssvårigheter och kognitiva problem, kan ge

Läs artikeln

Tre fröiga nyttigheter att hålla koll på

Nötter och frön är nyttiga på många sätt – men är du som jag och fastnar gärna vid samla gamla nötter hela tiden? Här listar vi tre lite annorlunda frön, vad de innehåller och vad du kan göra med dem.

Läs artikeln

Livet är inte ett reportage ur en modetidning

Att leva hälsosamt handlar om att leva naturligt. Att undvika gifter, kemikalier och kolhydrater. Det handlar även om att vara sann mot sig själv och träna så mycket som möjligt så att kroppen är snyggt formad och rumpan är tajt.

Läs artikeln

Promenader har lika stora fördelar för hälsan som löpning

En snabb promenad kan ha lika stora fördelar som löpning när det gäller blodtryck, kolesterolhalt och minskad risk för diabetes. I en ny studie följde man drygt 33 000 löpare och 15 000 människor som promenerade under sex år. Forskarna

Läs artikeln