Träning och Fysisk aktivitet – vad är vad? Och därför är båda bra!

Nyligen skrev Jacob Gudiol en kolumn för Metro där han uppmanade till att ”sluta träna i mellanmjölkens land” (det vill säga på för låga intensiteter, för att nå resultat). Somliga läsare blev ganska sura och menade att: ”Man kan väl få träna

Läs artikeln

10 saker du inte bör säga till den som kämpar mot en ätstörning

Att bli frisk från en ätstörning är ofta en lång och tuff resa och på vägen kan den som kämpar möta på en hel del oförstående åsikter och kommentarer. Den allmänna kunskapen om ätstörningar är tyvärr låg och omgivningen kan lätt trampa i

Läs artikeln

”Dansprojektet”: Dans som behandling för tonårsflickor med psykisk ohälsa

Allt fler unga lider av psykisk ohälsa och tonårsflickor är särskilt drabbade. Fysisk aktivitet anses som en effektiv metod att förebygga och behandla psykisk ohälsa, men få är tillräckligt aktiva; bland 15-åriga flickor uppfyller endast 10 % WHOs rekommendationer om fysisk aktivitet för

Läs artikeln

Sexuella övergrepp på barn: Vi är skyldiga att inte blunda!

För några veckor sedan uppmärksammades sexuella övergrepp mot barn flitigt i media, bland annat med anledning av Aftonbladets granskning där svenska pedofiler som laddat ner barnpornografi gavs källskydd under förutsättningarna att reportrarna fick ta del av deras berättelser. Samtidigt uppdagades det i TV4s Kalla Fakta att

Läs artikeln