10 orsaker att hata löpning (och hur du kan vända känslan)

Löpning är bra träning. Löpning fungerar under alla årstider. Löpning kan agera avkoppling. Och löpning är… lite som koriander. Antingen älskar du det, eller så hatar du det. Lorena Gustavsson – som står för det förstnämnda – reder ut bakomliggande

Läs artikeln

Ta tillbaka fitness-inspirationen: #reclaimfitspo

Många mår dåligt av träningsbilder i sociala medier. Men samtidigt mår många bra av att träna – och några av dem tycker faktiskt det är kul att dela med sig av sitt liv i bildform till andra. Balansgången är svår,

Läs artikeln

Krönika: Om jakten på sommarlyckan – hinner du njuta också?

Sommartider… Smaka på ordet. Vad smakar det? En glass på stranden? Grillat och vuxendricka kring dukat bord med plastbestick i goda vänners lag? Kanske smakar det som ett glas iskaffe till en god bok i hammocken, eller en kylskåpskall saftig

Läs artikeln

”Ha kul!” – det ständigt gångbara rådet från en PT som lever som han lär

Att jobba som personlig tränare är en dröm för många, samtidigt som många förlitar sig på dessa personer när det gäller det viktigaste de har i livet: sin hälsa. Här intervjuar Lorena den personliga tränaren Fredric Liljebjörn, om allt från

Läs artikeln