Fem saker du inte visste om körsbär

Så här under sommaren dyker det upp flera spännande frukter i våra mataffärer – till exempel aprikoser, persikor, plommon och körsbär. Alla dessa frukter är givetvis nyttiga och innehåller ämnen som är livsnödvändiga för oss (dvs vitaminer, mineraler och antioxidanter), och vattenlösliga fibrer som

Läs artikeln

Mer om medvetet ätande: bok- och länktips till dig som vill äta annorlunda

Livskick har tidigare skrivit om både medvetet ätande och om att skapa en lugnare måltidssituation. För den som befinner sig mitt uppe i en ätstörning kanske det verkar näst intill omöjligt att ta till sig tanken att det skulle kunna

Läs artikeln

Krönika: ”Jag tvingar tankarna dit jag vet att mina fötter står stadigt; där min puls alltid går ned och min oro släpper taget”

Med knappt en vecka kvar till examen reagerade kroppen på en lång period av stress. Annica Långvall berättar här om hennes erfarenhet, och delar med sig av kloka tankar om att inte bara överleva till varje semester utan ha en

Läs artikeln

Lev med din kropp i sommar – boktips inför ”Beach 2016”

Har dina tankar om din kropps utseende någon gång hindrat dig från att göra saker som du egentligen hade velat göra? I så fall kan boken Lev med din kropp: om acceptans och självkänsla av Ata Ghaderi och Thomas Parling vara

Läs artikeln