Krönika: ”Priset är högt om vi ska våga vara oss själva”

Varför är det så svårt att våga vara äkta? Varför är det lättare att anpassa sig själv efter samhällets förväntningar, än att vara den man vill vara? Här delar Tiina Mokvist med sig av sina tankar och lärdomar som mamma.

Läs artikeln

Kvinnlig och manlig stress – skillnader i orsak och verkan

I dagens Sverige är det inte ovanligt att höra talas om människor som är sjukskrivna på grund av stress, eller som det ofta kallas: utbrändhet. Majoriteten som drabbas är kvinnor, och här är det unga kvinnor i åldern 16 –

Läs artikeln

Återhämtning – viktigt att låta vilan ta plats i vardagen

I en värld där det ska presteras mer, där vi konstant ska vara uppkopplade och tillgängliga utan några tydliga gränser, vara bra på precis allt, där ingenting ska vara svårt och allt göras med ett leende på läpparna; kan ett

Läs artikeln

Meditation och dess fördelar – Transcendental Meditation

Att meditera är ingenting nytt, människor har mediterat på ett eller annat sätt i tusentals år. Under de senaste årtionden har den västerländska vetenskapen –  på senare år neurovetenskapen – visat ett ökat intresse för meditationen och dess effekter. I

Läs artikeln