Jakten på perfektion skapar ohälsa bland unga

Kampen för att framstå som lyckad i vännernas ögon skapar stress och ohälsa hos unga — både för dem som lyckas och för dem som inte gör det, visar forskning. Allt fler ungdomar i Sverige lider av ohälsa. Det rör

Läs artikeln

Så vet du att du har en ätstörning (och så får du hjälp)

Upptar tankar på mat och ätande stora delar av ditt liv? Är du fixerad vid din vikt och din kropp? Undviker du sociala sammanhang på grund av ångest över matsituationer? Har du svårt att känna hunger- och mättnadskänslor? Tränar du

Läs artikeln

Är du närstående till någon med ångest? Så kan du hjälpa

Ångestsyndrom kan vara handikappande, isolerande och oerhört begränsande för den som lever med det. Att ha personer runt omkring som stöttar kan vara avgörande, men ibland är det svårt för närstående att veta hur de ska bete sig för att

Läs artikeln

5 saker som händer med din kroppsuppfattning när du tillämpar självmedkänsla

De allra flesta av oss västerlänningar möts dagligen av bilder som signalerar om ett skönhetsideal som kan skapa orimliga förväntningar på hur vi ska se ut och vara. Skönhetsidealen gör att många av oss känner sig otillräckliga och skamfyllda över sitt

Läs artikeln