Handlar hälsotidningarna om hälsa?

”Hejdå gäddhänget. Handduksträna och få fasta armar”, läser jag på omslaget till en av Sveriges största hälsotidningar. Vad har fasta armar med hälsa att göra? Svaret är: Inte mycket. Men det är inte ovanligt att tidningar som uppger sig handla om hälsa mest

Läs artikeln

5 saker som händer med din kroppsuppfattning när du tillämpar självmedkänsla

De allra flesta av oss västerlänningar möts dagligen av bilder som signalerar om ett skönhetsideal som kan skapa orimliga förväntningar på hur vi ska se ut och vara. Skönhetsidealen gör att många av oss känner sig otillräckliga och skamfyllda över sitt

Läs artikeln

4 träningstips för ”mammakroppen” (som faktiskt är relevanta!)

Hur många tipsande artiklar om träning för mammakroppen har jag inte läst genom åren? Många! Och i säkert 9 fall av 10 har de handlat om att platt mage och viktnedgång. Snark! Men, nu, med facit i hand, kan jag härmed

Läs artikeln

Träning och Fysisk aktivitet – vad är vad? Och därför är båda bra!

Nyligen skrev Jacob Gudiol en kolumn för Metro där han uppmanade till att ”sluta träna i mellanmjölkens land” (det vill säga på för låga intensiteter, för att nå resultat). Somliga läsare blev ganska sura och menade att: ”Man kan väl få träna

Läs artikeln