Träning och Fysisk aktivitet – vad är vad? Och därför är båda bra!

Nyligen skrev Jacob Gudiol en kolumn för Metro där han uppmanade till att ”sluta träna i mellanmjölkens land” (det vill säga på för låga intensiteter, för att nå resultat). Somliga läsare blev ganska sura och menade att: ”Man kan väl få träna

Läs artikeln

4 faktorer för ett framgångsrikt liv (som inte definieras av pengar)

I vårt framgångsfixerade samhälle är det viktigt att behålla fotfästet och inte glömma bort vad som är viktigt i livet (ledtråd: det är inte något som kan räknas till ytliga saker). Det är lätt att få intrycket att materiella rikedomar är vad

Läs artikeln

Övervikt faktor för oupptäckt ätstörning

Den vanligaste uppfattningen är att en ätstörning handlar om en mager kvinnokropp, vilket ofta förstärks i media. Forskning visar dock att överviktiga och feta personer har en ökad risk för ätstörningar, detta utan att någon lägger märke till det –

Läs artikeln

Kraftig fixering vid utseendet kan vara dold psykisk sjukdom

Dysmorfofobi (BDD) innebär att den drabbade är kraftigt upptagen av något i sitt utseende som hon eller han upplever som fult eller groteskt. BDD tycks vara en relativt vanlig psykisk sjukdom i Sverige, enligt en avhandling från Linköpings universitet. Men

Läs artikeln