Minska stressen med promenader

Ingen har nog missat träningstrenden som går ut på att bygga muskler och få den där ”drömkroppen”. Något vi sällan läser om är fördelarna med träning, till exempel att det mentala välbefinnandet ökar. Ny forskning visar att promenader skyddar mot stress och

Läs artikeln

Rörelse viktigt för magens hälsa

För de flesta är magen en del av kroppen som man inte funderar så mycket över förrän någonting i den börjar bete sig annorlunda. Olika studier har visat att någonstans mellan 30-40 % av den svenska befolkningen lider av en

Läs artikeln

Ageism – socialt accepterad diskriminering

Feminism, rasism och främlingsfientlighet är heta potatisar. Det debatteras, bloggas, diskuteras om allt från kvotering till bortklippta scener ur Pippi Långstrump. Det finns dock en typ av diskriminering som alltför sällan hamnar på agendan: ageism, eller ålderdiskriminering. Jag har själv

Läs artikeln

Gör vikten mindre viktig – för förbättrad hälsa hos alla

Genom att arbeta bort det stigma som existerar kring övervikt hos allmänhet och sjukvårdspersonal kan välmående förbättras för en större grupp människor. Denna slutsats drar en ny studie av synsätt på vikt i relation till livstilsförändring och hälsoförbättring. Forskningen visar

Läs artikeln