BODYCOMBAT™ – lek loss och slåss!

Är du en fredlig person som tycker “kampsport” låter farligt? Eller en människa som lätt bygger upp irritationer, men utan att veta hur de ska få utlopp? Oavsett vilket – gör dig själv en tjänst och ta en BODYCOMBAT™-klass! Passbeskrivning

Läs artikeln

Frukt och grönsaker förlänger livet – och grönsakerna är bäst

Ett intag av mycket frukt och grönsaker förlänger livet – risken att dö för tidigt minskar med hela 42 % jämfört med om man äter väldigt lite frukt och grönt. Studien, som publicerades 31 mars 2014, tittade på matvanorna hos

Läs artikeln

Tråk-tal under träningpasset – Du kan förändra tonen i träningssalen

Du går in i salen superpeppad, har sett fram emot passet hela veckan och ska ha så roligt. Musiken startar, pulsen ökar, du flyter med i koreografin och känner leendet bryta ut. Och så gastar någon “Beach 2014, nu kör

Läs artikeln

Normer är påhittade – och det är vi som bestämmer

”Blev det en pojke eller en flicka?” Detta är ofta den första frågan vi ställer när en ny människa föds – och redan där börjar det. Ideal, normer och förväntningar utifrån våra kroppar och vår könstillhörighet omger oss från början och

Läs artikeln