Att känna tillhörighet leder till hälsosammare beteende hos unga

Social samvaro har betydelse för vår hälsa på många sätt; goda relationer förlänger livet, minskar risken för psykisk ohälsa och gör oss lyckliga. Nu visar ny forskning också att tonåringar som känner ett socialt samband med olika grupper i sitt liv, röker

Läs artikeln

Fetma som symtom: olika orsaker kräver olika behandling

Forskare i Storbritannien har upptäckt att människor som kategoriseras som feta faktiskt kan delas upp i sex olika grupper. En angelägen diskussion kring viktminskning har påbörjats i och med studien, och man anser att varje grupp behöver sitt eget tillvägagångssätt för

Läs artikeln

Lev längre med frukt och grönsaker

Man har länge vetat att det finns stora fördelar med att äta frukt och grönsaker. Det finns mycket forskning som visar att en sådan kost minskar dödlighet av alla slags orsaker, men speciellt i samband med hjärtsjukdom. En analys som

Läs artikeln

Lägg till 8 vanor för hälsan i juletid

Vill du hålla balansen även under julen? Koncentrera dig inte på att ta bort något (kalorier, kolhydrater, fett eller vad det nu kan vara) – utan lägg istället till nya saker. Lägger du till något bra så kommer du automatiskt

Läs artikeln