Lägg till istället för att ta bort – den enda metoden du behöver

Ofta märker jag att det är ”allt-eller-inget” som gäller – speciellt när det handlar om mat och livsstilsförändring. Ska man äta nyttigt så ska man gå all in, annars är det ingen poäng. Men det är verkligen helt fel. Det

Läs artikeln

Våga leva sunt, inte extremt

Jag är själv ganska extrem i mitt liv. Jo, fast med att jobba, lära mig nytt, nå mål, njuta av möjligheter och det jag har. Jag gör extrema chansningar ibland och det unnar jag mig. Hur ska jag annars veta

Läs artikeln