”Ha kul!” – det ständigt gångbara rådet från en PT som lever som han lär

Att jobba som personlig tränare är en dröm för många, samtidigt som många förlitar sig på dessa personer när det gäller det viktigaste de har i livet: sin hälsa. Här intervjuar Lorena den personliga tränaren Fredric Liljebjörn, om allt från

Läs artikeln

”Jag blir mer motiverad att leva ett så äkta och sunt liv som möjligt” – om att vara en förebild

Föredöme, ledstjärna, ideal, idol, efterföljansvärt exempel, vägledning – synonymerna till ordet ”förebild” är många. Det faktum att de flesta av oss har personer vi ser upp till och vill bli mer efterlikna är kanske inget nytt. Men hur känns det egentligen

Läs artikeln

”Alla har ett ansvar över vad man väljer att publicera på sociala medier” – Intervju med Amanda Åsén (GRL PWR STHLM)

Den mediala värld vi idag lever i påverkar oss alla. Det är lätt att glömma livets verkliga värden när allt handlar om att lägga upp rätt bild på Instagram och sociala media bidrar till att många som mår dåligt mår

Läs artikeln

Har du blivit bortvald? Stärk självkänslan så här!

Människor är flockdjur; att accepteras av gruppen har i årtusenden varit avgörande för vår överlevnad. Vår hjärna har därför ett finkänsligt varningssystem för minsta tecken på avståndstagande: ett nej gör ont – både i privatliv och på jobbet. Men den

Läs artikeln