10 anledningar att springa (som inte har med ditt utseende att göra)

Löpning har varit trendträningen ett bra tag nu – men du kanske tillhör dem som ännu inte gett dig ut i spåret? Om du känner att det är dags att bli övertalad – eller om du redan löptränar men inte riktigt vet

Läs artikeln

Tre beståndsdelar för en uppriktig ursäkt

Du har gjort bort dig. Sagt något fel, misslyckats med en uppgift eller agerat klumpigt – antingen medvetet eller omedvetet. En person som du har en relation till är nu arg, besviken eller ledsen. Så här ska du tänka för att rätta

Läs artikeln

5 tecken på att en hälsotrend innehåller mer trend än hälsa

Hälsa har aldrig varit så trendigt som nu – vilket är fantastiskt! Vårt fysiska och psykiska välmående är en av grundstenarna i ett gott liv och borde alltid vara ”inne”. När något blir en trend drar det dock med sig vissa mindre bra sidor;

Läs artikeln

Dåliga förebilder kan hjälpa dig bli av med dåliga vanor

Ett standardtips när du vill uppnå något i livet är att skaffa en förebild; någon som kan motivera dig till en positiv förändring. Vad som är en god förebild varierar från person till person, och kan vara svårt att avgöra.

Läs artikeln