Fitspo eller sund träningsinspiration? Här är checklistan!

Träning/fysisk aktivitet är, precis som mat, något vi inte kan undvika, för kroppen behöver det – men det är också något som kan ha en enormt negativ påverkan på vår fysiska och mentala hälsa om vi inte är försiktiga. En del

Läs artikeln

Bli (mer) fördomsfri: en checklista

Det är förmodligen omöjligt att bli helt fri från fördomar, men det finns en rad saker du kan göra för att styra om din hjärna – och därmed också ditt beteende framöver. Vi dras med dem allihop. De där fördomarna

Läs artikeln