Träning och Fysisk aktivitet – vad är vad? Och därför är båda bra!

Nyligen skrev Jacob Gudiol en kolumn för Metro där han uppmanade till att ”sluta träna i mellanmjölkens land” (det vill säga på för låga intensiteter, för att nå resultat). Somliga läsare blev ganska sura och menade att: ”Man kan väl få träna

Läs artikeln

Ortorexi: när hälsa blivit ett mål i livet

Inom vetenskapen handlar ortorexi om en osund besatthet av att endast äta hälsosam mat. När ortorexi beskrivs populärt i Sverige förväxlas det ofta med överdriven träning, eller det som inom forskning benämns som träningsberoende. Forskare i Göteborg har tittat på

Läs artikeln

Mobbing: 5 saker du som förälder kan göra

Mobbing är – tyvärr – ett ständigt aktuellt ämne, både i skolor och på arbetsplatser. Även om problemet är komplext och alltid måste hanteras utifrån individerna inblandade, så finns det i det förstnämnda fallet en rad råd till dig som

Läs artikeln

Därför kan ovetenskapliga hälsoråd ge DIG effekt

Vi på Livskick försöker alltid att ge dig balanserade och välgrundade råd om hur du kan hantera olika saker i ditt liv för att må eller känna dig bättre. Vi poängterar ofta vikten av källkritik, sunt förnuft och att anpassa

Läs artikeln