Därför kan djur (riktiga, virtuella eller robotar) förbättra din hälsa

Husdjur. Oavsett om vi har ett i familjen eller inte verkar de på något vis ändå följa oss genom livet. För många fylls Instagram- och Facebookflödena av gosiga katter som sover i sköna positioner, hundar som jagar sina svansar och

Läs artikeln

Grön smoothie (gröna bladgrönsaker kan minska risken för demens)

Rekommendationerna om frukt och grönt är att äta 500 gram per dag – och med goda grunder. Det finns många fördelar med att få i sig mer grönt i maten, och en ny studie har dessutom hittat samband mellan daglig konsumtion

Läs artikeln

Fördelar med den vegetariska kosten

Valet att vara vegetarian eller vegan kan komma av religiösa skäl, miljöskäl, etiska skäl, hälsomässiga skäl med mera. År 2009 var runt 2 % veganer och 4 % vegetarianer i Sverige, och intresset ökar ständigt. Runt om i landet införs

Läs artikeln

Grönsaker: en naturlig del av måltiden eller några salladsblad vid sidan av?

Ett av de starkaste sambanden mellan en god hälsa och kost är det som har med grönsaker och frukt att göra. Grönsakerna och frukten ses skydda mot hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes, fetma, olika cancerformer, demenssjukdomar med mera. Rekommenderat intag Rekommenderat

Läs artikeln