Sätt att synas: 6 tips för bättre självförtroende

Vill du sticka ut, synas och uppmärksammas av andra? Trots att det kan verka så i media idag, behöver du varken hålla ett brandtal på Sergels torg, vara med i morgon-tv eller delta i en dokusåpa. Här kommer några mer

Läs artikeln

Hur bra är du på att ta hand om dig själv?

Okej, så du har förstått att självmedkänsla är bra för både kropp och själ och vet att det är lika viktigt att ta hand om sig själv som att bry sig om andra. Men vet du hur du ska tänka, göra och

Läs artikeln

”Jag är inte mina prestationer” – en krönika om egenvärde

Ibland blir jag utmattad. Utmattad av bara tanken på all press jag, via samhället och kanske omedvetet, har på mig varje dag. Samtidigt som jag ska vara på topp i skolan och prestera på alla skrivningar, så ska jag vara en

Läs artikeln

Läs kroppen istället för innehållsförteckningen – om att njuta av mat

Läkare, opinionsbildare och rubrikmakare varnar oss ofta för våra så kallade ”laster” – all denna goda mat som inte klarar en hårddragen analys av innehållsförteckningen och därmed i princip kommer leda oss till en förtida död. Men vet du vad?

Läs artikeln