Fitspo eller sund träningsinspiration? Här är checklistan!

Träning/fysisk aktivitet är, precis som mat, något vi inte kan undvika, för kroppen behöver det – men det är också något som kan ha en enormt negativ påverkan på vår fysiska och mentala hälsa om vi inte är försiktiga. En del

Läs artikeln

Ta tillbaka fitness-inspirationen: #reclaimfitspo

Många mår dåligt av träningsbilder i sociala medier. Men samtidigt mår många bra av att träna – och några av dem tycker faktiskt det är kul att dela med sig av sitt liv i bildform till andra. Balansgången är svår,

Läs artikeln

Bilder på smala kvinnor i sociala medier kan leda till ohälsa

I sociala medier cirkulerar en stor mängd bilder på väldigt smala kvinnor, ofta i kombination med ett budskap om hur mottagaren ska uppnå kroppen på bilden, alternativt som ”inspiration” eller ”målbild”. Många av dessa bilder har beskurits så att bara de önskvärda

Läs artikeln