Fitspo eller sund träningsinspiration? Här är checklistan!

Träning/fysisk aktivitet är, precis som mat, något vi inte kan undvika, för kroppen behöver det – men det är också något som kan ha en enormt negativ påverkan på vår fysiska och mentala hälsa om vi inte är försiktiga. En del

Läs artikeln

Ta tillbaka fitness-inspirationen: #reclaimfitspo

Många mår dåligt av träningsbilder i sociala medier. Men samtidigt mår många bra av att träna – och några av dem tycker faktiskt det är kul att dela med sig av sitt liv i bildform till andra. Balansgången är svår,

Läs artikeln

Bilder på smala kvinnor i sociala medier kan leda till ohälsa

I sociala medier cirkulerar en stor mängd bilder på väldigt smala kvinnor, ofta i kombination med ett budskap om hur mottagaren ska uppnå kroppen på bilden, alternativt som ”inspiration” eller ”målbild”. Många av dessa bilder har beskurits så att bara de önskvärda

Läs artikeln

”Jag var min löpning, och det tog nästan mitt liv”

Jag älskade att springa. Det var det mest underbara i världen att känna att min kropp kunde bära mig hur långt som helst. Mil efter mil. Andas in – andas ut – andas in – andas ut, allt i takt med

Läs artikeln