12 enkla knep för att förbättra resten av ditt år

Nu har snart årets första månad gått. Kanske har du haft det kämpigt, kanske har tiden flugit förbi. Oavsett så finns det nästan alltid utrymme för förbättring – och det behöver inte vara stora eller omvälvande saker. Här kommer 12 tips

Läs artikeln

Förebygg framtida synproblem – det här kan du göra redan idag

Att synen försämras med åldern har alltid varit ett oundvikligt faktum. Men visste du att en stor andel av alla synproblem går att förebygga? Här berättar vi vad du kan göra redan idag, för att få behålla god syn resten

Läs artikeln

Grattis, du har en superkropp! (Utan quick-fix eller detox)

Du får säkert ofta höra eller läsa om hur du kan förbättra din hälsa, förändra din fysisk och optimera dina organ. Därför tycker vi att det är på plats med en påminnelse; Din kropp är resultatet av miljoner år av evolution;

Läs artikeln

Ökade valmöjligheter – fantastiskt eller stressande?

Klädmärke, resmål, telefonoperatör, bostad, utbildning, träningsform, lunchrätt – det är som ett enda stort smörgåsbord där vi kan välja och vraka. Den explosion av valmöjligheter som vår samtid erbjuder är en av de största samhällsförändringarna de senaste decennierna. Men hur

Läs artikeln