Hälsotrender Livskick vill se 2016

Varje år för med sig nya trender, och det är vi människor som bestämmer vad som ska få bli en trend och inte. Vi har möjlighet att skapa attityder och beteenden som är genuint hälsosamma – och här är listan

Läs artikeln

Friskvårda gärna – men glöm inte själen!

Företagshälsovård, friskvård på jobbet, träningsprojekt tillsammans med arbetsgivaren… Kärt barn har många namn. Vi uppmanas idag allt oftare att träna och äta ”bra”, för att både vi själva och arbetet vinner på det.  Goda intentioner för att öka folkhälsan, kan man

Läs artikeln

Fysisk och psykisk ohälsa ofta sammankopplat

Mycket tyder på att det finns starkt samband mellan fysiska och psykiska sjukdomar. En ny studie visar att en tredjedel av de tonåringar som lider av minst en fysisk åkomma också är drabbade av en psykiatrisk eller psykologisk sjukdom. Förhoppningsvis kan forskningen

Läs artikeln

Motion kan vara en prestationshöjare på arbetsplatsen

Fysisk aktivitet stärker muskler, ökar stresstålighet och främjar fysiologiska processer i kroppen som exempelvis blodcirkulation och matsmältning. Visste du att motion även kan främja din arbetsrelaterade prestationsförmåga? En av de viktigaste faktorerna för att vi ska prestera väl på arbetsplatsen är

Läs artikeln