Festliga hinderbanor för vuxna – Livskick testar Obstacle Course Race

Tänk dig att du är på ett tivoli för vuxna; en äventyrsvärld för barn över arton, där adrenalinkickar, gemenskap och rörelseglädje står i centrum. Ett evenemang som förenar traditionella motionsloppet med den nya vurmen för funktionell träning och spännande utmaningar.

Läs artikeln

Funktionell träning – för vem och varför?

Funktionell träning har blivit ett välanvänt begrepp inom träningsvärlden de senaste åren och de flesta gym med gruppträning erbjuder numera pass som innehåller ordet funktionell eller utger sig för att vara just detsamma. Vad innebär då begreppet funktionell träning? Många

Läs artikeln

Flex: rörlighetsträning i fokus på Friskis&Svettis

Idén till träningsformen Flex föddes som gensvar på det stora intresset för funktionell träning, berättar Tina Uppfeldt, instruktör. Hon menar att vi som tränar gärna vill utvecklas, vilket gör att rörlighetsträning blir extra intressant för dem som känner att de

Läs artikeln