Teknik för hälsosamma val (men ohälsosamma tankar…?)

Teknikutvecklingen går stadigt framåt, vid sidan av en växande fitnesstrend – och allt oftare samverkar dessa tu. Bärbar teknik för att registrera och motivera till hälsosamma val är numera en vardaglig förteelse för många, och för de flesta kan den innebära sundare

Läs artikeln

Dålig dag? Fråga dig själv detta

Vissa dagar är onekligen sämre än andra; ibland känns det som att humöret ligger i botten, helt utan anledning. Fast kanske finns orsaken faktiskt där, utan att du insett varför? Så, du som har en dålig dag: här är frågorna

Läs artikeln

10 anledningar att springa (som inte har med ditt utseende att göra)

Löpning har varit trendträningen ett bra tag nu – men du kanske tillhör dem som ännu inte gett dig ut i spåret? Om du känner att det är dags att bli övertalad – eller om du redan löptränar men inte riktigt vet

Läs artikeln

Forskare: ”Sluta följa fitnesskonton på Instagram”

Att följa konton som uppvisar olika former av träning, kost och ”fitness” på Instagram kan verkar inspirerande om man vill gå ner i vikt eller bli mer vältränad. Men allt fler studier visar samma resultat: den typen av bilder gör

Läs artikeln