Recension: ”Omval”, av Anna Iwarsson (en klassisk självhjälpsbok med befriande perspektiv)

Har du någonsin haft känslan av att vara trött på dig själv och att inte kunna sluta fundera över hur livet skulle kunna vara annorlunda? Författaren till den nyutkomna boken ”Omval” (Kalla Kulor Förlag) beskriver det som att det ”skaver”. ”Omval”, är tänkt

Läs artikeln

Fysisk och psykisk ohälsa ofta sammankopplat

Mycket tyder på att det finns starkt samband mellan fysiska och psykiska sjukdomar. En ny studie visar att en tredjedel av de tonåringar som lider av minst en fysisk åkomma också är drabbade av en psykiatrisk eller psykologisk sjukdom. Förhoppningsvis kan forskningen

Läs artikeln

Twitter kan hjälpa dig att sluta röka

Sociala media beskylls – med rätta – för mycket negativ påverkan på både vårt psykiska och fysiska välmående. Men tekniken kan också användas till positiva livstilsförändringar – som att sluta röka. En ny studie visar att ett rökstopp underlättas med hjälp

Läs artikeln

Missnöjd med kroppen? Lyssna på ditt hjärta!

Kvinnor som är mer medvetna om sina kroppars fysiska funktion tänker mer sällan på kroppen som ett objekt. Det säger en ny studie från London. Författarna frågade friska kvinnliga studenter mellan 19 och 26 år att koncentrera sig på och

Läs artikeln