4 träningstips för ”mammakroppen” (som faktiskt är relevanta!)

Hur många tipsande artiklar om träning för mammakroppen har jag inte läst genom åren? Många! Och i säkert 9 fall av 10 har de handlat om att platt mage och viktnedgång. Snark! Men, nu, med facit i hand, kan jag härmed

Läs artikeln

Ny forskning: den förhistoriska hjärnan behövde kolhydrater

Ny forskning har upptäckt att kolhydrater kan ha varit en viktig del i den mänskliga hjärnans utveckling – alltså tvärt emot vad exempelvis Paleo-följare påstår. I studien, som publicerades i augusti 2015, säger forskarna att växtbaserade livsmedel innehållande höga nivåer

Läs artikeln

”Baby Bump Watch” – när det blir ett problem för den blivande mamman

Gravida kändisar säljer tidningar som aldrig förr. Men hur påverkar denna hysteri vanliga blivande mammor? En ny studie från Nya Zealand kan ge svar på detta – och det ser inte bra ut. När gravida kvinnor både har ett intresse

Läs artikeln

Gravid på gymmet – om träning under graviditet

Idag är gravida magar ingen ovanlig syn på landets träningsanläggningar – och dessa gymmande mammor har numera forskningen på sin sida. När jag blev gravid med mitt första barn var gruppträning min stora hobby. Jag var på gymmet nästan varje dag

Läs artikeln