Glutenfri kost inte fördelaktigt för hjärthälsan (för personer utan celiaki)

En studie där fler än 100 000 män och kvinnor deltog visade att gluten inte associeras med risk för hjärtsjukdom hos personer som inte lider av celiaki. Fynden antyder också att det kan innebära högre risk för hjärtsjukdom att hålla

Läs artikeln

Intervallträningens fördelar (Förnuft och Känsla-versionen)

Olika sorters intervallträning har på senare år lyfts fram som det perfekta sättet att rasa i vikt, forma sin kropp och leva för evigt (snudd på i alla fall). Eftersom vi på Livskick varken tror på perfektionism, viktras eller utseendemässiga

Läs artikeln

Årets julklapp à la Livskick – alternativa klappar som gör gott

Vad årets julklapp blev vet säkert alla vid det här laget. Vi på Livskick tänkte syna det valet genom att ta fram några julklappar som kan utgöra bättre alternativ. Här är 9 förslag på klappar som peppar den du bryr dig

Läs artikeln

”Hellre sund med rund mage än smal med dålig kondition”

Resultaten från en ny svensk studie visar att det är minst lika viktigt att röra sig varje dag som att avsiktligt motionera regelbundet, och en amerikansk studie visade nyligen att fysisk aktivitet har mer betydelse än vikten om man vill

Läs artikeln