10 anledningar att springa (som inte har med ditt utseende att göra)

Löpning har varit trendträningen ett bra tag nu – men du kanske tillhör dem som ännu inte gett dig ut i spåret? Om du känner att det är dags att bli övertalad – eller om du redan löptränar men inte riktigt vet

Läs artikeln

Intervallträningens fördelar (Förnuft och Känsla-versionen)

Olika sorters intervallträning har på senare år lyfts fram som det perfekta sättet att rasa i vikt, forma sin kropp och leva för evigt (snudd på i alla fall). Eftersom vi på Livskick varken tror på perfektionism, viktras eller utseendemässiga

Läs artikeln

Kärlek och choklad bra för hjärtat

Att befinna sig i ett sunt och kärleksfullt förhållande är bra för hjärtat. Dessa personer tenderar nämligen att inte röka, vara mer fysiskt aktiva och ha en välutvecklad social struktur. De är också generellt mindre stressade och har mindre ångest

Läs artikeln

Alla-hjärtans rosor: klyschig kärleksgåva eller hälsovälgörare?

I dessa tider fylls butiker och blomsteraffärer av inplastade rosbuketter. Fina blommor, men som present kanske aningen… idélöst? Var dock inte för snabb med att döma ut gåvan – rosor kan vara bra för din hälsa. Inom aromaterapi och alternativ

Läs artikeln