Glutenfri kost inte fördelaktigt för hjärthälsan (för personer utan celiaki)

En studie där fler än 100 000 män och kvinnor deltog visade att gluten inte associeras med risk för hjärtsjukdom hos personer som inte lider av celiaki. Fynden antyder också att det kan innebära högre risk för hjärtsjukdom att hålla

Läs artikeln

Diskriminerade tonåringar har sämre hälsa som vuxna

Att bli diskriminerad är en jobbig känsla, både för kropp och själ. Nu har forskare kunnat visa att känslan dessutom ackumuleras och rent biologiskt leder till sämre hälsa i livet – speciellt om du utsätts som tonåring. När du känner

Läs artikeln

Ät mer baljväxter för hjärtats skull

En omfattande studie från Lunds universitet har kommit fram till att du kan minska risken för hjärt- och kärlsjukdom med 11 % genom att följa kostråden och lägga till lite baljväxter och korn varje dag. – Det här visar hur

Läs artikeln

Lagom är bäst när det gäller fysisk aktivitet och hjärtsjukdom

Friska personer med övervikt eller fetma kan undvika hjärtsjukdom med hjälp av fysisk aktivitet. Men för mycket högintensiv träning ökar risken att drabbas istället. Tre studier visar att måttlig fysisk aktivitet är det bästa för hjärtat – inte för lite och

Läs artikeln