Att trivas på gymmet: ”instruktörer måste sluta fokusera på utseendet”

Om kvinnor ska kunna känna positiva känslor kring sin kropp måste inspirations- och motivationsbudskap sluta fokusera på viktnedgång och utseende. Forskare rekommenderar att istället för att sträva efter att bli smalare eller mer muskulös (utseendemotiverad träning), bör kvinnor träna för hälsans

Läs artikeln

”Ha kul!” – det ständigt gångbara rådet från en PT som lever som han lär

Att jobba som personlig tränare är en dröm för många, samtidigt som många förlitar sig på dessa personer när det gäller det viktigaste de har i livet: sin hälsa. Här intervjuar Lorena den personliga tränaren Fredric Liljebjörn, om allt från

Läs artikeln

Bloggfavorit: Johanna Westberg

I Livskicks bloggnätverk för hållbar hälsa och sunda ideal ingår inspirerande personer som vi vill ge våra läsare en chans att lära känna lite bättre. Tidigare har vi presenterat Emilia Arvidsson och Hanna Lager, och nu är det Johanna Westbergs

Läs artikeln

Du kan inte springa ifrån cancern, men du kan springa mot livet: En intervju om träning och bröstcancer

I dagens media diskuteras hälsa ofta utifrån faran för ohälsa. Vi utbildas i – och skräms upp av – hur livstilsfaktorer kan öka risken att drabbas av olika, mindre allvarliga såväl som allvarliga, sjukdomar. En av de allra mest allvarliga

Läs artikeln