Ett syfte med selfien ger sund självkänsla

Visst är det trevligt när någon ger en tummen upp – men att basera sin självkänsla på ”likes” är förmodligen inte en hållbar strategi. Nu visar forskning att det går att bli mindre påverkad av feedback på sociala media: genom

Läs artikeln

10 orsaker att hata löpning (och hur du kan vända känslan)

Löpning är bra träning. Löpning fungerar under alla årstider. Löpning kan agera avkoppling. Och löpning är… lite som koriander. Antingen älskar du det, eller så hatar du det. Lorena Gustavsson – som står för det förstnämnda – reder ut bakomliggande

Läs artikeln

Säg ”Wow!” lite oftare: 7 sätt att uppleva känslan av under

Det sägs att vi svenskar lever upp på sommaren; att vi blir lite gladare, lite öppnare, lite mer positivt inställda till saker omkring oss så fort solen kommer fram. Men ärligt talat… en julidag kan kännas lika seg och trist

Läs artikeln

Känn dig hälsosam – lev längre

I en tid där vi ständigt får veta vad vi borde göra för vår hälsa, är det svårt att känna sig hälsosam. Men ny forskning tyder på att just känslan av att ha en god hälsa kan leda till ett

Läs artikeln