Diskriminerade tonåringar har sämre hälsa som vuxna

Att bli diskriminerad är en jobbig känsla, både för kropp och själ. Nu har forskare kunnat visa att känslan dessutom ackumuleras och rent biologiskt leder till sämre hälsa i livet – speciellt om du utsätts som tonåring. När du känner

Läs artikeln

Stressa inte upp dig för att du är stressad: all stress är inte skadlig

Stress: livsfarligt och nödvändigt på samma gång. Vad är egentligen skillnaden mellan den stress som gör oss sjuka och den som faktiskt gör livet roligare? Livskick reder ut begreppen. I media förekommer larmrapporter om risker med stress i stort sett

Läs artikeln

Självmedkänsla för en sundare själ, i en sundare kropp

Att acceptera att du är en alldeles vanlig människa är bland det bästa du kan göra, både för kropp och själ. Nu visar ny forskning att de människor som praktiserar självmedkänsla är bättre rustade att hantera misslyckande, har sundare vanor

Läs artikeln

Motion minskar stress hos barn

Motion spelar en viktig roll i att hjälpa barn hantera stressiga situationer. Det säger en ny finsk studie. När barn som deltog i studien exponerades för stressande faktorer i vardagen utsöndrades stresshormonet kortisol – hos de barn som var inaktiva.

Läs artikeln