”Ha kul!” – det ständigt gångbara rådet från en PT som lever som han lär

Att jobba som personlig tränare är en dröm för många, samtidigt som många förlitar sig på dessa personer när det gäller det viktigaste de har i livet: sin hälsa. Här intervjuar Lorena den personliga tränaren Fredric Liljebjörn, om allt från

Läs artikeln

Avskaffa skamvrån i kostdebatten

Det sprids en krönika från Expressen just nu, om att vi måste sluta makaronknarka våra barn. Vi på Livskick ställer oss bakom forskningen som visar att socker skadar våra barn på fler sätt än ett. Vi vill samtidigt uppmuntra Sveriges

Läs artikeln

Nya kostrekommendationer lyfter fram helheten

De nya gemensamma nordiska näringsrekommendationerna (NNR) anlände förra veckan och resultatet är samstämmigt – risken för olika sjukdomar och viktuppgång minskar med en kost som består av mycket grönsaker, frukt, fisk, oljor, fullkorn och magra mejeriprodukter. Medan läsk, godis, vitt mjöl, rött

Läs artikeln

Recension: ”Hjärnkoll på maten” av Martin Ingvar och Gunilla Eldh

Redan i den första boken som jag läste i denna ”serie” – ”Hjärnkoll på vikten” slogs jag tidigt i boken av neutraliteten i råden och ”vetenskapen”. Till skillnad från andra böcker i samma genre som ”Vet att Du ska äta

Läs artikeln