10 anledningar att springa (som inte har med ditt utseende att göra)

Löpning har varit trendträningen ett bra tag nu – men du kanske tillhör dem som ännu inte gett dig ut i spåret? Om du känner att det är dags att bli övertalad – eller om du redan löptränar men inte riktigt vet

Läs artikeln

Stressa inte upp dig för att du är stressad: all stress är inte skadlig

Stress: livsfarligt och nödvändigt på samma gång. Vad är egentligen skillnaden mellan den stress som gör oss sjuka och den som faktiskt gör livet roligare? Livskick reder ut begreppen. I media förekommer larmrapporter om risker med stress i stort sett

Läs artikeln

Festliga hinderbanor för vuxna – Livskick testar Obstacle Course Race

Tänk dig att du är på ett tivoli för vuxna; en äventyrsvärld för barn över arton, där adrenalinkickar, gemenskap och rörelseglädje står i centrum. Ett evenemang som förenar traditionella motionsloppet med den nya vurmen för funktionell träning och spännande utmaningar.

Läs artikeln

Därför är det lätt att tala nedsättande om din kropp – och vad du kan göra istället

Ungefär 25 % av män och över 90 % av kvinnor kan inte låta bli att prata nedsättande om sig själva och sina kroppar, enligt forskning. Det händer inom alla etniciteter, alla åldrar, och alla kroppsvikter. Den här typen av prat

Läs artikeln