6 sätt att hjälpa någon med depression

Nästan hälften av alla kvinnor och en fjärdedel av alla män i Sverige får någon gång i livet en depression som kan behöva behandlas. Det betyder att ännu fler av oss någon gång kommer att stöta på någon som är deprimerad,

Läs artikeln

När tragedin slår till: 5 sätt att enas med andra

Världen kan kännas som en grym plats dessa dagar. I nyheterna nås vi allt oftare (känns det i alla fall som) av mänskliga tragedier. I sådana tider är det extra viktigt att vara med sina medmänniskor. Här är 5 saker

Läs artikeln

Tänk på hur du talar: 3 tips för lugnare samtal (och ett lugnare liv)

Kommunikation är en stor del av våra dagliga liv, vårt samhälle och av vår mänsklighet. En stor del tar idag formen av digital sådan, och vi kommunicerar med varandra på sociala media, i skrift – vilket också gör att vi ofta

Läs artikeln

”Ha kul!” – det ständigt gångbara rådet från en PT som lever som han lär

Att jobba som personlig tränare är en dröm för många, samtidigt som många förlitar sig på dessa personer när det gäller det viktigaste de har i livet: sin hälsa. Här intervjuar Lorena den personliga tränaren Fredric Liljebjörn, om allt från

Läs artikeln