Vad drömmer du om? Var nöjd, men inte belåten!

”Vad vill du bli när du blir stor?” är nog en fråga både du och jag fått många gånger, inte minst när vi var yngre och fantiserade om allt möjligt och omöjligt. Jag skulle bli sjuksköterska eller förskolelärare medan alla

Läs artikeln

10 orsaker att hata löpning (och hur du kan vända känslan)

Löpning är bra träning. Löpning fungerar under alla årstider. Löpning kan agera avkoppling. Och löpning är… lite som koriander. Antingen älskar du det, eller så hatar du det. Lorena Gustavsson – som står för det förstnämnda – reder ut bakomliggande

Läs artikeln

Må bra av din motion: 6 tankar för ett hållbart träningsliv

Motion är en viktig pusselbit i det vi på Livskick kallar för hållbar hälsa – men reflekterar du någonsin över om du tränar på ett hållbart sätt? Här försöker före detta elitmotionären Linda Lovecraft guida dig till ett liv med träning, som

Läs artikeln

Ortorexi: när hälsa blivit ett mål i livet

Inom vetenskapen handlar ortorexi om en osund besatthet av att endast äta hälsosam mat. När ortorexi beskrivs populärt i Sverige förväxlas det ofta med överdriven träning, eller det som inom forskning benämns som träningsberoende. Forskare i Göteborg har tittat på

Läs artikeln