Fördelar med den vegetariska kosten

Valet att vara vegetarian eller vegan kan komma av religiösa skäl, miljöskäl, etiska skäl, hälsomässiga skäl med mera. År 2009 var runt 2 % veganer och 4 % vegetarianer i Sverige, och intresset ökar ständigt. Runt om i landet införs

Läs artikeln

Livstilsfaktorer som skyddar dig från benskörhet

Benskörhet eller osteoporos som det också heter drabbar väldigt många. Det är främst kvinnor som blir bensköra och det är oftast efter menopaus (när menstruationen hos en kvinna upphör). Detta beror på att halten av hormonet östrogen i kroppen minskar

Läs artikeln

De som tränar när de är unga har mindre risk för benskörhet som äldre

De positiva effekterna av motion under ungdomstiden verkar sträcka sig längre än man tidigare trott. Nya rön visar att vara fysiskt aktivitet som ung ökar bentätheten och storleken på benen, vilket kan innebära en minskad risk för benskörhet senare i

Läs artikeln