När tragedin slår till: 5 sätt att enas med andra

Världen kan kännas som en grym plats dessa dagar. I nyheterna nås vi allt oftare (känns det i alla fall som) av mänskliga tragedier. I sådana tider är det extra viktigt att vara med sina medmänniskor. Här är 5 saker

Läs artikeln

Stressa inte upp dig för att du är stressad: all stress är inte skadlig

Stress: livsfarligt och nödvändigt på samma gång. Vad är egentligen skillnaden mellan den stress som gör oss sjuka och den som faktiskt gör livet roligare? Livskick reder ut begreppen. I media förekommer larmrapporter om risker med stress i stort sett

Läs artikeln

9 steg till att ta makten över din nervositet

Alla drabbas vi då och då av nervositet. Googlar du på ordet ”nervös” så får du många träffar – och alla har de en sak gemensamt; hur man ska tänka/vad man ska öva för att bli av med den. Ett

Läs artikeln