Livskick tipsar: 3 livstips du kan kicka ut

Självhjälpsböcker, livscoacher och inspirerande citat på Instagram i all ära; Du måste faktiskt inte följa alla råd – eller klyschor – som ges i jakten på ett bättre liv (och ett bättre jag). Här ger vi exempel på tre råd du

Läs artikeln

Krönika: ”Löpning för mig är att få ett andningshål i vardagen”

När jag var liten frågade jag ibland min pappa varför han gillade att springa så mycket. Hans svar var oftast: ”Jag rensar tankarna”. ”Vad då rensar tankarna?” undrade jag då, men nu förstår jag honom. Idag tänker jag på samma

Läs artikeln

Du kan inte springa ifrån cancern, men du kan springa mot livet: En intervju om träning och bröstcancer

I dagens media diskuteras hälsa ofta utifrån faran för ohälsa. Vi utbildas i – och skräms upp av – hur livstilsfaktorer kan öka risken att drabbas av olika, mindre allvarliga såväl som allvarliga, sjukdomar. En av de allra mest allvarliga

Läs artikeln

Har du blivit bortvald? Stärk självkänslan så här!

Människor är flockdjur; att accepteras av gruppen har i årtusenden varit avgörande för vår överlevnad. Vår hjärna har därför ett finkänsligt varningssystem för minsta tecken på avståndstagande: ett nej gör ont – både i privatliv och på jobbet. Men den

Läs artikeln