Må bra av din motion: 6 tankar för ett hållbart träningsliv

Motion är en viktig pusselbit i det vi på Livskick kallar för hållbar hälsa – men reflekterar du någonsin över om du tränar på ett hållbart sätt? Här försöker före detta elitmotionären Linda Lovecraft guida dig till ett liv med träning, som

Läs artikeln

10 sätt att ta fram fightern i dig (om än inte bokstavligt)

Att prestera på topp eller att vinna, i livet i stort eller i rena tävlingssituationer, är inget vi alltid måste eftersträva. Men ibland är det nödvändigt – eller helt enkelt roligt! Här kommer några tips på hur du kan förbereda

Läs artikeln

Teknik för hälsosamma val (men ohälsosamma tankar…?)

Teknikutvecklingen går stadigt framåt, vid sidan av en växande fitnesstrend – och allt oftare samverkar dessa tu. Bärbar teknik för att registrera och motivera till hälsosamma val är numera en vardaglig förteelse för många, och för de flesta kan den innebära sundare

Läs artikeln

Tankar kring åldrande påverkar minne och hörsel

Äldre personer som har stereotypa föreställningar om hur det är att vara gammal har sämre minne och hörsel än andra. En ny studie slår med detta resultat fast hur negativa tankar om den egna förmågan påverkar det faktiska välbefinnandet. I

Läs artikeln