Matilda lider av social ångest: ”Jag har känt mig så otroligt ensam”

Livskick träffade Matilda, 27, som har haft social ångest (tidigare kallad social fobi) ända sedan tidiga tonåren. Idag kämpar hon för att må bättre och för första gången har hon sökt hjälp för ångesten. Nu vill hon dela med sig

Läs artikeln

Må bra av din motion: 6 tankar för ett hållbart träningsliv

Motion är en viktig pusselbit i det vi på Livskick kallar för hållbar hälsa – men reflekterar du någonsin över om du tränar på ett hållbart sätt? Här försöker före detta elitmotionären Linda Lovecraft guida dig till ett liv med träning, som

Läs artikeln

Att känna tillhörighet leder till hälsosammare beteende hos unga

Social samvaro har betydelse för vår hälsa på många sätt; goda relationer förlänger livet, minskar risken för psykisk ohälsa och gör oss lyckliga. Nu visar ny forskning också att tonåringar som känner ett socialt samband med olika grupper i sitt liv, röker

Läs artikeln

Teknik för hälsosamma val (men ohälsosamma tankar…?)

Teknikutvecklingen går stadigt framåt, vid sidan av en växande fitnesstrend – och allt oftare samverkar dessa tu. Bärbar teknik för att registrera och motivera till hälsosamma val är numera en vardaglig förteelse för många, och för de flesta kan den innebära sundare

Läs artikeln