”Dansprojektet”: Dans som behandling för tonårsflickor med psykisk ohälsa

Allt fler unga lider av psykisk ohälsa och tonårsflickor är särskilt drabbade. Fysisk aktivitet anses som en effektiv metod att förebygga och behandla psykisk ohälsa, men få är tillräckligt aktiva; bland 15-åriga flickor uppfyller endast 10 % WHOs rekommendationer om fysisk aktivitet för

Läs artikeln

Psykisk ohälsa i arbetslivet: Är det oärligt att stanna hemma utan fysisk sjukdom?

Tummar du på sanningen när du sjukanmäler dig? Då är du inte ensam och särskilt inte om det handlar om att dölja psykisk ohälsa. Det är egentligen inte alls särskilt konstigt att det känns svårare att ta sig upp ur

Läs artikeln

Bästa nyårslöftet: öva upp självmedkänslan!

Nyårslöften väcker ångest hos många, de står ju sällan för något roligt eller trevligt utan tenderar snarare att vara präglade av krav på disciplin, att ”bita ihop” och så vidare. Förmodligen är det därför som de är så svåra att

Läs artikeln

Matilda lider av social ångest: ”Jag har känt mig så otroligt ensam”

Livskick träffade Matilda, 27, som har haft social ångest (tidigare kallad social fobi) ända sedan tidiga tonåren. Idag kämpar hon för att må bättre och för första gången har hon sökt hjälp för ångesten. Nu vill hon dela med sig

Läs artikeln