Fysisk och psykisk ohälsa ofta sammankopplat

Mycket tyder på att det finns starkt samband mellan fysiska och psykiska sjukdomar. En ny studie visar att en tredjedel av de tonåringar som lider av minst en fysisk åkomma också är drabbade av en psykiatrisk eller psykologisk sjukdom. Förhoppningsvis kan forskningen

Läs artikeln

Twitter kan hjälpa dig att sluta röka

Sociala media beskylls – med rätta – för mycket negativ påverkan på både vårt psykiska och fysiska välmående. Men tekniken kan också användas till positiva livstilsförändringar – som att sluta röka. En ny studie visar att ett rökstopp underlättas med hjälp

Läs artikeln

Minska stressen med promenader

Ingen har nog missat träningstrenden som går ut på att bygga muskler och få den där ”drömkroppen”. Något vi sällan läser om är fördelarna med träning, till exempel att det mentala välbefinnandet ökar. Ny forskning visar att promenader skyddar mot stress och

Läs artikeln

(H)järnkoll på något viktigt

Statistiken är skrämmande. På flera plan. Det jag skriver om är psykisk ohälsa – så vanligt, men så stigmatiserat. Därför är det toppen när människor och organisationer engagerar sig för att den psykiska hälsan ska vara med på dagordningen, och

Läs artikeln