Självmedkänsla för en sundare själ, i en sundare kropp

Att acceptera att du är en alldeles vanlig människa är bland det bästa du kan göra, både för kropp och själ. Nu visar ny forskning att de människor som praktiserar självmedkänsla är bättre rustade att hantera misslyckande, har sundare vanor

Läs artikeln

Den mentala hälsan påverkas positivt av frukt och grönt

Att frukt och grönt är bra för den fysiska hälsan är ett resonemang som många av oss känner igen, då vi oftast lär oss detta redan från barnsben. Men att det skulle ha en positiv inverkan på den mentala hälsan

Läs artikeln