3 typer av julklappar som främjar ditt barns hälsa

Räcker inte utrymmet under granen till för dina barns julklappar? Faller du för reklam, eller konsumtionsandan, och tänker att dina barn bara måste ha allt? Du behöver inte spendera tusentals kronor på julklappar! Forskning visar att det finns leksaker som främjar

Läs artikeln

Dålig dag? Fråga dig själv detta

Vissa dagar är onekligen sämre än andra; ibland känns det som att humöret ligger i botten, helt utan anledning. Fast kanske finns orsaken faktiskt där, utan att du insett varför? Så, du som har en dålig dag: här är frågorna

Läs artikeln

Därför är hösten oslagbar för träning

Mångas träningsmotivation dör ut i takt med att kvällarna blir mörkare. Men hösten är i själva verket helt oslagbar för den som vill röra på sig. Här berättar vi varför. 1. Håll kvar sommarkänslan genom rörelse. Ännu är kvällarna ljusa

Läs artikeln

Livsstilsförändringar påverkas positivt av en hälsosam partner

Har du börjat röra mer på dig för att må bättre och få en god hälsa på sikt? Då är chanserna stora att din partner också kommer förbättra sin hälsa framöver. Forskning bevisar nu styrkan i ett parförhållande för positiva livsstilsförändringar

Läs artikeln