12 enkla knep för att förbättra resten av ditt år

Nu har snart årets första månad gått. Kanske har du haft det kämpigt, kanske har tiden flugit förbi. Oavsett så finns det nästan alltid utrymme för förbättring – och det behöver inte vara stora eller omvälvande saker. Här kommer 12 tips

Läs artikeln

Festliga hinderbanor för vuxna – Livskick testar Obstacle Course Race

Tänk dig att du är på ett tivoli för vuxna; en äventyrsvärld för barn över arton, där adrenalinkickar, gemenskap och rörelseglädje står i centrum. Ett evenemang som förenar traditionella motionsloppet med den nya vurmen för funktionell träning och spännande utmaningar.

Läs artikeln

Därför är hösten oslagbar för träning

Mångas träningsmotivation dör ut i takt med att kvällarna blir mörkare. Men hösten är i själva verket helt oslagbar för den som vill röra på sig. Här berättar vi varför. 1. Håll kvar sommarkänslan genom rörelse. Ännu är kvällarna ljusa

Läs artikeln

Hej Gabriel, fixar du folkhälsan?

Sverige har återigen fått en folkhälsominister (som även ansvarar för sjukvård och idrott). När Gabriel Wikström nu ska ta sig an svenska folkets välmående vill vi på Livskick skicka med honom några punkter att tänka på. 1 .Rörelseglädje är inte

Läs artikeln