Hälsotrender Livskick vill se 2016

Varje år för med sig nya trender, och det är vi människor som bestämmer vad som ska få bli en trend och inte. Vi har möjlighet att skapa attityder och beteenden som är genuint hälsosamma – och här är listan

Läs artikeln

10 anledningar att springa (som inte har med ditt utseende att göra)

Löpning har varit trendträningen ett bra tag nu – men du kanske tillhör dem som ännu inte gett dig ut i spåret? Om du känner att det är dags att bli övertalad – eller om du redan löptränar men inte riktigt vet

Läs artikeln

Rensa i rabatterna och rensa i själen – om trädgården som terapi

Var har du spenderat din sommar? I trädgården med händerna i jorden? Vid vatten och skog? På balkongen bland blomlådorna? Är du liksom Lasse Anrell en ”pelargontant” eller har du hellre tomater och färskpotatis i pallkragen? Oavsett vilket så är intresset för

Läs artikeln

Friskvårda gärna – men glöm inte själen!

Företagshälsovård, friskvård på jobbet, träningsprojekt tillsammans med arbetsgivaren… Kärt barn har många namn. Vi uppmanas idag allt oftare att träna och äta ”bra”, för att både vi själva och arbetet vinner på det.  Goda intentioner för att öka folkhälsan, kan man

Läs artikeln