Få en vacker kropp: detta behöver du!

Känns rubriken igen? Du har förmodligen sett den på löpsedlar och i (kvinno)tidningar många gånger. Kanske till och med läst innehållet under titeln. Du har kanske till och med försökt efterleva råden som ges? I sådana fall föreslår vi att du

Läs artikeln

Fysisk och psykisk ohälsa ofta sammankopplat

Mycket tyder på att det finns starkt samband mellan fysiska och psykiska sjukdomar. En ny studie visar att en tredjedel av de tonåringar som lider av minst en fysisk åkomma också är drabbade av en psykiatrisk eller psykologisk sjukdom. Förhoppningsvis kan forskningen

Läs artikeln

Nya kostrekommendationer lyfter fram helheten

De nya gemensamma nordiska näringsrekommendationerna (NNR) anlände förra veckan och resultatet är samstämmigt – risken för olika sjukdomar och viktuppgång minskar med en kost som består av mycket grönsaker, frukt, fisk, oljor, fullkorn och magra mejeriprodukter. Medan läsk, godis, vitt mjöl, rött

Läs artikeln

Hälsosamma effekter av kaffe

Är du kaffedrickare? Bra – för det finns många fördelar med kaffet. Kaffedrickandet minskar risken för en rad sjukdomar, och vi har tagit med några nya studier nedan. Brygg en kopp och sätt dig och njut av texten nedan. Stroke

Läs artikeln